علاج حب الشباب: دليل شامل للمراهقين والشباب

مقدمة:

يُعدّ حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، خاصةً بين المراهقين والشباب، وتتميز هذه الحالة بظهور رؤوس سوداء ورؤوس بيضاء وبثور حمراء وندوب على الوجه والظهر والكتفين والصدر.

ما هي أسباب حب الشباب؟

تُعدّ الغدد الدهنية الموجودة في البشرة مسؤولة عن إنتاج الزيت الطبيعي الذي يُحافظ على رطوبة البشرة، ولكن، في بعض الأشخاص، تُصبح هذه الغدد نشطةً بشكلٍ مفرطٍ، ممّا يُؤدّي إلى تراكم الزيت و الخلايا الميتة داخل المسام، و ينتج عن ذلك انسداد المسام و نموّ البكتيريا، ممّا يُسبّب ظهور حب الشباب.

هناك بعضُ العواملِ التي قد تُزيدُ من خطرِ الإصابةِ بحب الشبابِ، منها:

• العواملُ الوراثية: إذا كان أحدُ والديكِ أو أخواتكِ يُعاني من حب الشباب، فأنتِ أكثرُ عرضةً للإصابةِ به.
• التغيراتُ الهرمونية: تُؤدّي التغيراتُ الهرمونية خلال مرحلة البلوغ إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية، ممّا قد يُفاقمُ من مشكلةِ حب الشبابِ.
• الإجهادُ: يُمكنُ أن يُؤدّي الإجهادُ إلى زيادة إفراز هرمونات التوتر، ممّا قد يُؤثّر على نشاط الغدد الدهنية ويزيد من خطر الإصابة بحب الشباب.
• بعضُ الأدويةِ: قد تُؤدّي بعضُ الأدويةِ، مثل الستيرويداتِ و بعضُ أنواعِ حبوب منع الحملِ، إلى تفاقمِ حب الشبابِ.
• العواملُ البيئيةُ: قد تُؤثّر العواملُ البيئيةُ، مثل التلوثِ و الشمسِ، على صحةِ البشرةِ ويزيد من خطر الإصابة بحب الشبابِ.

أعراض حب الشباب:

تختلفُ شدّةُ أعراضِ حب الشبابِ من شخصٍ لآخر، لكن تشملُ الأعراضَ الشائعةَ ما يلي:

• رؤوس سوداء و رؤوس بيضاء
• بثور حمراء
• بثور كبيرة مليئة بالصديد
• ندوب
• بقع داكنة

علاج حب الشباب:

هناك العديد من طرق علاج حب الشباب، وتعتمدُ الطريقةُ المناسبةُ على شدّةِ الأعراضِ و نوعِ البشرةِ. تشملُ بعضَ طرقِ العلاجِ الشائعةِ ما يلي:

العلاجاتُ المنزليةُ: تشملُ بعضَ العلاجاتِ المنزليةِ الفعّالةِ ما يلي:

• غسلُ الوجهِ مرتينِ في اليومِ بمنظفٍ لطيفٍ.
• تجنّبُ لمسِ الوجهِ.
• استخدامُ منتجاتِ العنايةِ بالبشرةِ الخاليةِ من الزيوتِ.
• تناولُ نظامٍ غذائيّ صحيّ غنيّ بالفواكهِ والخضرواتِ.
• شربُ كميةٍ كافيةٍ من الماءِ.
• الحصولُ على قسطٍ كافٍ من النومِ.

العلاجاتُ الموضعيةُ: تشملُ بعضَ العلاجاتِ الموضعيةِ ما يلي:

• البنزويل بيروكسايدُ: يُساعدُ على قتلِ البكتيرياِ وتجفيفِ البثورِ.
• حمضُ الساليسيليكُ: يُساعدُ على تقشيرِ البشرةِ وإزالةِ الخلاياِ الميتةِ.
• ريتينويداتُ: تُساعدُ على تنظيمِ إفرازِ الزيوتِ وتقشيرِ البشرةِ.

العلاجاتُ الفمويةُ: تشملُ بعضَ أدوية علاج حب الشباب ما يلي:

• المضادات الحيويةُ: تُستخدمُ لعلاجِ العدوىِ البكتيريةِ.
• إيزوتريتينوينُ: يُعدّ هذا الدواءُ أقوى علاجٍ لحب الشبابِ، لكنّه قد يُسبّبُ بعضَ الآثارِ الجانبيةِ الخطيرةِ.

العلاجاتُ بالضوءِ والليزرِ: تشملُ بعضَ العلاجاتِ بالضوءِ والليزرِ ما يلي:

• العلاجُ بالضوءِ الأزرقِ: يُساعدُ على قتلِ البكتيرياِ وتقليلِ الالتهابِ.
• العلاجُ بالليزرِ: يُساعدُ على تدميرِ الغددِ الدهنيةِ وتقليلِ إنتاجِ الزيوتِ.

العلاجاتُ الجراحيةُ: قد تكونُ الجراحةُ ضروريةً في بعضِ الحالاتِ، مثل علاجِ الندوبِ الكبيرةِ أو حب الشبابِ الكيسيّ الذي لا يستجيبُ للعلاجاتِ الأخرى.

الوقاية من حب الشباب:

هناك بعضُ الخطواتِ التي يمكنك اتّخاذُها للوقايةِ من حب الشبابِ، منها:

• غسلُ الوجهِ مرتينِ في اليومِ بمنظفٍ لطيفٍ.
• تجنّبُ لمسِ الوجهِ.
• استخدامُ منتجاتِ العنايةِ بالبشرةِ الخاليةِ من الزيوتِ.
• تناولُ نظامٍ غذائيّ صحيّ غنيّ بالفواكهِ والخضرواتِ.
• شربُ كميةٍ كافيةٍ من الماءِ.
• الحصولُ على قسطٍ كافٍ من النومِ.
• إدارةُ الإجهادِ.
• استخدامُ واقي الشمسِ يوميًا.