أهمية أشعة الشمس

أهمية أشعة الشمس عظيمة حيث أنها المصدر الأساسي للحصول على الطاقة والتي هي أساس الحياة على الأرض، الجدير بالذكر أن الشمس يصدر عنها أشعة فوق بنفسجية لها فوائد جمة للإنسان والكائنات الحية بالإضافة إلى وجود بعض الأضرار التي تحدث إثر التعرض للشمس في أوقات معينة.

أهمية أشعة الشمس

تعد الشمس علاج طبيعي لبعض الأمراض، كما سنوضح فيما يلي:

• تحفيز الجسم على إنتاج فيتامين د المسؤول عن تكوين الأنسجة في جسم الإنسان عند التعرض للشمس كل يوم.
• كما أن فيتامين د يحفز جهاز المناعة ويقويه حتى يحمي الجسم من التعرض للأمراض، لذلك ينصح أصحاب المناعة الضعيفة بالتعرض للشمس يوميًا.
• الجدير بالذكر أن الشمس تعالج الاكتئاب بطريقة ملحوظة، في حالة تعرض المريض للأشعة في ساعات الصباح الباكر. 
• بالإضافة أن التعرض للشمس يساعد مرضى السمنة لخسارة الوزن حيث أنها تخفض نسبة الكورتيزول المسؤولة عن فتح الشهية.
• كذلك يمكن لمرضى ضغط الدم المرتفع الاستفادة من الشمس، حيث أنها تساعد على توسيع الأوعية الدموية التي تؤدي لعودة الضغط لمعدله الطبيعي.
• المميز أن أشعة الشمس لها دور فعال في تقليل الإحساس بالألم، وذلك بفضل إنتاج الجلد لهرمون الاندروفين بيتا.
• عند الرغبة في الحصول على عضلات فإن التعرض للشمس، يساعد على ذلك حيث يحفز الجسم على انتج هرمون التستوستيرون.

فوائد الشمس للشعر

أهمية أشعة الشمس للشعر كبيرة كما سنوضح فيما يلي:

• الحماية من الإصابة بمرض الثعلبة الناجم عن نقص فيتامين د المسؤول عن نمو بصيلات الشعر عند التعرض يوميًا للشمس.
• كما أن التعرض للشمس لفترة معتدلة يساعد على تحفيز نمو الشعر، لذلك يعد علاج فعال لمن يعانون من هذه المشكلة.
• كذلك الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بصورة ملحوظة يمكنهم التعرض للشمس لفترة لمنع فقد الشعر.
• الجدير بالذكر أن أشعة الشمس تساهم في تجديد الشعر، من خلال نمو بصيلات جديدة بشكل دوري.
• كما أن التعرض للشمس لفترات محددة يوميا يفيد الشعر والجسم، لكن التعرض المفرط لها يؤدي إلى نتائج عكسية.

فوائد أشعة الشمس للاعصاب

أهمية أشعة الشمس للأمراض العصبية كبيرة، كما سنوضح فيما يلي:

• حماية الإنسان الذي يتعرض لأشعة الشمس المفيدة من الإصابة بالزهايمر.
• كذلك تساعد الأشعة على منع الإصابة بالنوبات العصبية والصرع.
• بالإضافة أنها تعزز الإدراك والتركيز عند التعرض لها في أوقات معينة.
• الجدير بالذكر أن أشعة الشمس تساهم بصورة ملحوظة في منع الإصابة بالشلل الرعاش.
• كذلك وجد العلماء أن الشمس لها تأثير مباشر على الجهاز العصبي المركزي للإنسان، حيث يساعد على زيادة هرمون السيروتونين.

فوائد الشمس للأرض

أهمية أشعة الشمس لكوكب الأرض كثيرة لا تعد ولا تحصى:

• تساعد على حفظ درجة حرارة الكوكب حتى يكون مؤهل للحياة عليه.
• تساعد الشمس النباتات في عملية التمثيل الغذائي، مما يعود بالنفع على الإنسان والحيوان لوجود الغذاء.
• الجدير بالذكر أن التعرض لأشعة الشمس المفيدة كل يوم تساعد على إصلاح الخلايا التالفة في الرئتين.
• كما نجد أن أشعة الشمس الموجودة في الساعات الأولى من اليوم تساهم في خفض نسبة الإصابة بسرطان الرئة والثدي والقولون وكذلك البروستاتا.
• المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي يمكنهم التعرض للشمس لوقت قصير لتخفيف حدة الألم.
• كما لوحظ أن الأشخاص الذين يتعرضون للشمس بشكل يومي يحصلون على عدد ساعات نوم أكثر.
• كذلك تعالج الشمس الأمراض الجلدية المختلفة كالأكزيما وحب الشباب والصدفية وغيرها من الأمراض الأخرى. 
• بالإضافة أن الشمس مهمة جدًا للحيوانات، حيث تساعدها على الشعور بالدفء والقدرة على ممارسة حياتها.